Boxe adulte – Boxing Girls – Confirmé

Boxing girls

Le cours boxing girls est un cours 100% réservé aux filles, vous y trouverez :

• Renforcement musculaire
• Cardio boxing
• Parcours fitness
• Cross training
• Remise en forme / Perte de poids
• Apprentissage des techniques de boxe thaï (Pao, sac de frappe…)

Adultes 18 ans et plus

Les cours adultes sont destinés aux débutants souhaitant apprendre les bases de la boxe thaïlandaise. Comme tous les cours à part le boxing girls ce cours est mixte. Vous y trouverez :

• Apprentissage des bases techniques de la boxe thaïlandaise ( appuis, équilibre, coordination, corps à corps, clinch…)
• Renforcement musculaire
• Respect et autodiscipline
• Sparring

Boxe confirmés

Ce cours est destiné aux personnes ayant déjà pratiqué et ayant envie de s’améliorer, de se perfectionner. Vous y retrouverez:

• Sparring
• corps à corps
• Techniques avancées
• Préparation à la compétition